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堅果怎麼吃？詳解6大功效營養＋9種堅果特點好處！ - 健康010

大多數堅果都是Omega-6脂肪酸含量高、Omega-3脂肪酸含量低，只有胡桃科的核桃和 ... 不過堅果飲優點確實是方便，並且基於堅果飲的高熱量（與生吃堅果 ...

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