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純素大盆食譜: 70 道單點純素菜單、健康早餐、沙拉、藜麥、冰沙和甜點 、高蛋白推薦

南瓜 燕麥片配無花果、香蕉和胡桃份量:3 人份/準備時間:15 分鐘材料 1 1/2 杯杏仁奶 6 湯匙燕麥片 3 湯匙南瓜泥 1/2 茶匙肉桂 1/4 茶匙荳蔻 1/4 茶匙肉荳蔻少許黑胡椒龍 ...

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