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家常菜烹飪訣竅全公開：80道超人氣家常菜大收錄！簡單易學，完美上菜不NG！

... 腿肉蛋白質含量約20.4克建議烹調:燒烤、火腿胸肉、胛心肉肩胛肉、中排蛋白質含量約17克建議烹調:烤、燉、炒、煮湯蹄(豬腳)蛋白質含量約20.7克建議烹調:紅燒、白煮 ...

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