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胚芽糙米熱量
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糙米維生素B1、膳食纖維完勝白米但1種人食用要注意- 健康
許多人會吃糙米飯來代替白飯,認為其熱量低、營養價值又比較高。營養師劉雅惠近來就針對白米、糙米、胚芽米的營養成分進行比較,她表示,糙米的營養 ...
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