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胚芽米減肥
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稻米的營養科學(二):減肥不吃米飯?如何正確健康好好吃飯
白米、糙米及胚芽米所能提供熱量差不多,約為每100克355大卡。而稻米所含的大部分微量營養素,如:維生素E、維生素B群、鐵、鎂、銅、硒、鋅等礦物質、膳食纖維及各式各 ...
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「胚芽米減肥」
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