#日本三和玄米油 團購來囉🌾🌾🌾#文末彩蛋

▍團購連結 ▍https://gbf.tw/bb9v3

▍團購時間 ▍9/27～10/3 11:59準時關單

▍預計完成出貨日 ▍10/4～10/12前完成出貨

▍運費說明 ▍本島免運，外島運費均收$80

▍付款方式 ▍📌虛擬帳號、📌信用卡

等待好久，日本三和玄米油終於到貨～～～
因為日本供貨吃緊，這批到貨依然數量有限，
售完即關閉表單，要補貨的煮婦快來！

跟大家說一下：▪日本三和玄米油▪在各通路賣場都已經大幅調漲(大家直接估狗就知道漲多少，而且日本供貨有限，到處都是缺貨狀態……)

這次跟廠商拜託很久，談到維持原來的價格不調漲，5入才1515 (各賣場6入都要3000多😳)
趕快來補好補滿🤗

這次玄米油團購有四入和五入可以選擇。(跟我一樣天天煮的人強烈建議直接+10+20)
買過的人就知道，真的比目前各通路都優惠很多，根本不用擔心用不完，因為玄米油沒有特殊氣味，適用料理很廣！
🇯🇵最新到貨的油，保存期限到2023/8/17～

玄米油 和 初榨橄欖油 是我家必備兩種油，
玄米油一般居家熱炒、炸物、做烘焙…
初榨橄欖油適合義式料理、輕食、沙拉…
針對料理不同來做選用，才能讓料理吃得更聰明健康💯
做料理給家人吃，選擇健康、品質優良的油品真的非常重要~

玄米油除了富含多種營養素外，它發煙點高，相當耐高溫，在熱炒時明顯可以感受油煙很少。
煎煮炒炸都適用，
無特殊氣味又富含營養素，用來做烘焙蛋糕也好適合～
氣炸鍋高溫氣炸時更適合使用👍

我自己愛用的 日本三和玄米胚芽油，
日本得獎的高品質，讓全家人吃得安心又健康❗
單瓶容量是1000ml，高品質日本米製造原裝進口
保存期限：2023/08/17

▍客服資訊 ▍
客服信箱：[email protected]
團購客服 LINE@ ID:@bal1650b
https://line.me/R/ti/p/%40bal1650b

❤❤❤ #一起來抽好油 ❤❤❤
10/3前
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●留言自己最想用三和玄米油做什麼料理給誰吃

就可以參加抽獎，10/5抽出2位
每人可得日本三和玄米油2瓶

和食素食新貴 | 純粹食所
香港地很少有日式素食，除了灣仔的居素屋及MUM外，近日在觀塘區就開了一間主打和食純素料理 - 純粹食所 that's it，令喜歡日式素食及純素的朋友多一個聚腳位。
純粹絕對是一間打卡的Cafe，走的是無印風的木系簡約和風設計，令人感到舒適，最重要是沒有素肉及可走五辛，全是用天然食材，感受到餐廳對食物的要求及用心，帶出Eat Clean 的理念，而且長期滿座，想試的朋友記得要預早booking。
今次與朋友點了2款Set Lunch，西京燒豆腐配胚芽珍珠糙米定食及大炙腐乳野菌味噌飯糰定食，每款定食都會配上2款小品及蕎麥茶，價格在中位呢。
【大炙腐乳野菌味噌飯糰定食 $98】
燒飯糰向來是我的摯愛，外面燒得香脆，加上味噌咸咸甜甜的味道，令人食慾大增，但最巧妙的是他在飯糰內加入了腐乳及野菌，來個中日crossover，添多一分腐乳的惹味及菌香。
【西京燒豆腐配胚芽珍珠糙米定食 $138】
很久也沒有嚐過西京燒，西京燒是一個以白味噌加上味醂等調味料而成的咸甜醃醬，用來醃製豆腐扮成的「銀鱈魚」，賣相十分相似，最欣賞的是紫菜「魚皮」下的豆腐，劃上了一格格的坑紋，除了方便入味外，令口感上與銀鱈魚更為相像，不過糙米飯就略為乾及硬身，對喜歡吃香綿軟熟飯的人來說，就略為有點吃不消。
【黑朱古力慕絲】追加$25
甜品總是有一股魔力，讓人感到幸福，純粹的黑朱加力慕絲有別於坊間的細嫩軟滑口感，是十分十分濃稠杰身，略帶微微的果酸，與黑朱古力的甘苦亙相平衡，每一口就像一塊黑朱古力慢慢在口內溶化，細嚐下帶出黑朱古力的香，人生可尚不是要經歷苦挫，才更珍惜苦後的一絲甘甜。

純粹
地點︰觀塘觀塘道436-446號觀塘工業中心四期10樓Q號舖

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🌾日本三和米油🌾
是最近幫店尋找好的食用油，也是我一直想入手的一款油品。👉👉
夫人循循覓覓終於讓它以親民價格與我相遇😌，當然也想盡辦法讓它飄洋過海來到了台灣。

因為一次進了3大箱，我正在掙扎要不要開放有興趣的朋友來喊單😖（先讓我思考一下唄～🙈🙈）

米油，也稱作米糠油，是從糙米的糠皮和胚芽中取出油脂，由於含有豐富的營養元素B1，飽和脂肪酸（ㄧ價飽和脂肪酸與二價飽和脂肪酸）的組成平衡，因此在日本，米油是非常推薦給有心血管疾病的高齡者使用的。它的發煙點高（250度）、不易氧化也沒有強烈的油耗味，很適合用於我們日常烹調，如油煎、炒、炸等等。

實際烹煮比較後，米油的油質清爽，不易膩口，質地氣淡雅不搶食材風味，用於高溫煎、煮、炸或簡單涼拌蔬菜沙拉，都非常適合。

🌾日本三和米油🌾
❥日本當地中小學校指定用油❥

容量：1500g
產地：日本山形縣
有效期：2年

🔆使用日本山形縣的越光米製作，也榮獲「山形縣優質金賞獎」與「農產局優質銀賞獎」喔！

看更多👉https://www.epochtimes.com/b5/18/8/4/n10615526.htm

你們也喜歡吃燕麥、麥片嗎？
燕麥是營養價值很高的食物，不但含有豐富的膳食纖維，
又是GI值（升糖指數）比白米、糙米或胚芽米都來的低的食物，
所以不少人喜歡拿它當早餐或是下午肚子餓的時候的代餐，
簡單就可以補充豐富的蛋白質、脂肪、維生素B群、膳食纖維及礦物質，
這篇要分享The Chala他們家的蕎拉裸食燕麥脆片 ，
真的不誇張是吃了會上癮的裸食燕麥脆片 ，
不只可以當正餐就算是上班、上課空檔嘴饞的時候享用也很方便，
可以單吃， 也可以加入優格、豆漿或是鮮奶當中，不用5分鐘簡單即食好方便，
而且是全素的喔！
圖文分享：https://dannisamy.pixnet.net/blog/post/35896586
哪裏買？https://pse.is/38sr4q

#燕麥高纖維 #零罪惡感零食
#健身後補充能量 #裸食無添加 #反覆低溫烘烤
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現代人營養過剩「肥滋滋」！世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，相較正常體重者，肥胖者罹患代謝症候群、糖尿病等風險超過3倍；也有2倍風險發生高血壓及心血管疾病等。三鐵醫師侯鐘堡說，自己也是易胖體質，所以日常生活中就會更加注意飲食習慣，現在就一起來看侯醫師維持體態的秘訣吧！

侯醫師認為最可怕的飲食習慣？

邊看電視邊吃洋芋片
侯鐘堡醫師提及，現在美式大賣場風行，很多人喜歡買熱量不可小覷的超大包、家庭號洋芋片回家，卻一個人同時配著電視吃，甚至還配上可樂，「這樣很容易會毫無節制、沒辦法停下來，不知不覺熱量就爆表。」

剩菜剩飯全包辦
有時候在家開火煮飯，若是不小心煮太多，就會有餐點剩下來。侯鐘堡醫師指出，很多人基於怕浪費的心態，就會勉強自己把剩菜剩飯全部吃完，增添許多額外的熱量。

熬夜就想吃宵夜
「熬夜你就一定會肚子餓，」侯鐘堡醫師表示，熬夜容易感到餓，餓了就會想吃宵夜，而很多人的選擇都是像「泡麵」這般的速食，有些人甚至會想「喝啤酒」，長期而言對身體就會造成負擔。

飲食習慣造就未來的樣貌

「You are what you eat.」侯鐘堡醫師認為，這句話說得沒錯。「你吃什麼，你之後就會變成那個樣子。」他說明，雖然可能短期內看不出來，但若以一、兩年、較長的時間來看，就會比較明顯。

「常吃像泡麵這種速食的人，皮膚就會比較乾燥、容易老化。」侯鐘堡醫師強調，這是一個長期的問題，需要特別注意。他也分享經驗指出，在大學時期，學校附近有一個鹹酥雞攤，而老闆是一個漂亮的姊姊，但當過了半年、一年後，突然發現對方瞬間好像老了很多。

侯鐘堡醫師說，無論鹹酥雞攤的老闆是否有吃鹹酥雞，光是長期要接觸鹹酥雞的油煙就足以讓皮膚提早老化，也會對身體其他器官造成一定的影響。

「我覺得飲食習慣造成的影響，就像慢性過敏一樣。」侯鐘堡醫師進一步解釋，過敏分為急性與慢性兩種，當我們吃錯東西，前者會立刻發作，好比海鮮過敏，可能會出現眼睛、嘴唇腫，或皮膚搔癢的症狀，都是很容易觀察得出來；但後者卻可能是吃東西後的兩周才出現症狀，此時就很難找出過敏原，「你現在吃的東西也一樣，它會在你的一、兩年之後對你的身體造成影響，所以更要注意。」

侯醫師的飲食原則

168間歇性斷食
侯鐘堡醫師分享，自己早餐盡量不吃，只喝黑咖啡、茶或是一包滴雞精。採取間歇性斷食的方式，將進食時間壓縮在6～8小時以內。有些研究證明，這樣能夠加速脂肪燃燒、也能讓情緒及精神較穩定，「我自己實驗下來，覺得早上的精神變得比較好。」

大量蔬菜＋蛋白質
侯鐘堡醫師指出，午、晚餐通常都以大量蔬菜及蛋白質為主，碳水化合物的量會比較少。「雖然這樣選擇食材價格可能較高，但長期而言，對健康較有幫助。」

侯醫師避吃的食物
1、勾芡食物：熱量高，卻不容易有飽足感，容易愈吃愈多。
2、吃飯淋湯汁：湯汁很下飯，同樣也可能因此吃下過多的碳水化合物。侯鐘堡醫師建議，如果可以的話，會建議用胚芽米、糙米或十穀米等替代白米，因為飽足感與營養成分都較多。
3、麵包：同樣是熱量高，卻不容易有飽足感的問題。侯鐘堡醫師提及，台式麵包常會使用過多油脂，甚至是反式脂肪，吃多也容易傷害身體健康。

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