pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
背部訓練
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://medium.com/%E8%A8%93%E7%B7%B4%E5%B0%88%E5%8D%80/8%E6%8B%9B%E6%89%93%E9%80%A0%E5%AF%AC%E8%83%8C-%E8%AE%93%E4%BD%A0%E6%93%81%E6%9C%89%E5%A4%A9%E8%8F%9C%E5%80%92%E4%B8%89%E8%A7%92%E9%AB%94%E6%A0%BC-b2da3733b9ed
8招打造寬背,讓你擁有天菜倒三角體格!
身體大、小肌群的訓練不能失衡,發現弱點就要針對肌群一一突破。先從上背看起,上背的肌群包含背闊肌、斜方肌、菱形肌…等。上背肌群總是被衣服遮住, ...
確定!
回上一頁
查詢
「背部訓練」
的人也找了:
背部訓練在家
背部訓練菜單
背肌訓練徒手
背肌訓練女
背肌訓練動作
練背菜單女
背部訓練啞鈴
背肌訓練器材