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三招拉背能正姿勢！還能放鬆大腦、肌肉

其实这个坐式低拉背训练器就是用来做坐姿绳索划船的健身器材。 坐姿绳索划船能锻炼整个背部肌群，般采用窄距绳索划船，主要锻炼中部背阔肌，而且可以辅助练习手臂和 ...

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