你即將離開本站

並前往https://www.marieclaire.com.tw/beauty/health-fitness/59803

3分鐘6組彈力帶開肩美背動作，專治斜方肌、訓練背部修正 ...

動作5：頸前後下拉背. 利用彈力帶分別在頸部前後做上背的收緊訓練，讓妳的肩胛骨收得更緊，才可以減少 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「背部訓練」的人也找了：

  1. 背部訓練在家
    2.
  2. 背部訓練菜單
    3.
  3. 背肌訓練徒手
    4.
  4. 背肌訓練女
    5.
  5. 背肌訓練動作
    6.
  6. 練背菜單女
    7.
  7. 背部訓練啞鈴
    8.
  8. 背肌訓練器材
    9.