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背部肌肉訓練女
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女生練出這樣的背也太狠了吧?網友:這麼好的背,不拔罐可惜了
一張健身妹子的背部肌肉圖分享給健身的小夥伴們,你們看看女生練出這樣的背是不是 ... 加強背部肌群的訓練,特別是背部的菱形肌的訓練,能夠牽拉肩胛骨移向內上方,讓 ...
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