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背部肌肉訓練女
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AM ME徒手健身教練Jannice ‖ 女生都要練!! 打造性感美背線條
今天跟大家分享背部訓練,背部訓練有許多優點,像是改善體資,提高基礎代謝率(因為背部是大肌群,訓練時會消耗更多熱量)還有減少背痛! 反手划船.
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