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背部肌肉無力
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健身教練傳授【瘦背】3招!每天10分鐘告別大嬸厚背
當身體前方緊縮著, 身體「後方」的背部肌群,就會處於被拉長、鬆弛無力的虛弱狀態,許多人,早已忘記什麼是背部肌肉往後收緊、出力的感覺!針對這樣的 ...
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