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背部肌肉無力
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擺脫背肌無力的現象! 懂得運用9個必練動作讓背部肌羣的成長更 ...
1.背闊肌(latissimus dorsi):位於背部兩側是將手臂向下和下後拉的背部肌肉,這兩塊三角肌各有一闊端附著於脊椎和骨盆帶上,較窄的一端則在肩下延伸到 ...
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