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背部肌肉無力
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天冷腰骨「硬扣扣」 物理治療師4招助恢復好腰力
物理治療師建議,久坐容易讓肌肉僵硬,應維持運動訓練軀幹核心肌群,增加 ... 前傾、小腹微凸或腰椎過度前凸,長久下來易導致腰痠背痛;若背肌無力 ...
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