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下背痛患者的運動處方

▻ 大多與背部肌肉的扭拉傷、肌肉疲勞無力有關。 ▻ 原因可能是姿勢不良、長時間 ... 發生問題。 Page 11. 圖12-1 脊髓和脊髓神經（續）. Page 12. ▻ 腰椎承受身體重量 ...

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