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腳麻臀部緊繃坐不住該怎麼辦？ - 衛教資訊｜保健運動｜影片教學

下背痛、腰痛、腰痠、腳麻都是常見的筋骨痠痛問題，去醫院或診所求診可能 ... 清除神經附近筋膜的沾黏，最後要利用牽拉增加坐骨神經的彈性以及循環。

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