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背部穴道膏肓
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起床後只能斜眼看人頸肩背僵硬按摩穴位可緩解
按摩這五個穴道可以緩解頸肩背附近的痠痛症狀。另外背部的天宗穴及膏肓穴,因位於背後不易自行按壓,李博士建議可以利用大小適中的按摩球(或網球)平躺利用身體重量按壓 ...
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