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日本勁hit 睡前跪坐法修身脊醫：姿勢不正確會拉傷背肌 - TOPick

但有註冊脊醫表示，自行上網學瘦身運動有風險，部分人或未能掌握動作，結果收身不成反造成關節勞損及拉傷背部肌肉。姿勢不正確易致關節勞損. 睡前跪坐 ...

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