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我只是彎腰抬個東西，突然背就好痛，身體也挺不直

造成下背痛有許多可能原因，其中以. 扭、拉傷最為常見。據統計，約有八. 成的成人曾 ... 3.若頸部僵硬在早晨較明顯，應注意. 睡覺時的頸部支撐，可用毛巾捲成. 一圈，墊在頸 ...

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