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【筋膜槍用法指南】掌握3大原則才能避免受傷！ - Project Mars ...

在介紹筋膜槍（按摩槍）之前，先了解放鬆筋膜和肌肉有什麼好處， ... 但筋膜通常很難透過拉筋和按摩來放鬆，必須藉由筋膜槍等按摩工具的輔助，恢復筋膜的彈性， ...

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