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沿著6條筋膜線，找出真正疼痛點！84組對症‧部位‧強化的全 ...

此外，短跑選手容易拉傷後側腿肌肉、長跑運動者則常出現內側大腿緊繃的問題。 基本的肌筋膜治療法，是「伸展」和「按摩」，凃醫師特別在本書收錄的84 ...

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