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按摩也無法解決的繃緊與疼痛：上背肩胛骨中間的「膏肓痛」

這些類似的症狀是從肩頸到上背部、肩胛骨之間區域的繃緊與疼痛，按摩放鬆也無法徹底解決 ... 如何分辨運動後的「痛爽感」是正常痠痛，還是肌肉拉傷？

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