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徒手居家背肌訓練 - 柏拉圖保健工作室(台南)脊椎筋骨健康的專業

【徒手居家背肌訓練】 倒三角的背肌是人人夢寐以求，但懶得去健身房，引體向上又拉不上去怎麼辦呢？這一套徒手訓練讓大家先熟悉背肌的出力方式， ...

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