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如何在家練背肌？只需五分鐘就能鍛鍊出一個好背肌！

夏天穿上小可愛，想擁有一個漂亮的美背，其實平常在家做些小運動就可以擁有。今天Jerrine要來分享七招，在家徒手就可以練背肌的小運動。每天花5分鐘， ...

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