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過年食多咗，贅肉積滿腰腹？3個收腹運動，燒脂 - ETNet

運動作效果在於腰腹的肌肉要一同工作，協調及活動，令運動過程中同時使用 ... 下期再來一些更虐待腹肌的訓練！ ... 用啞鈴練出一字肩、減走手臂贅肉！

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