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槓片啞鈴×阻力帶×健身器材,新手必學的五大重訓 - Momo 購物
1. 解剖背部肌群:闊背肌&斜方肌的位置和作用。 2. 圖解鍛鍊方式:包含自體訓練、機械訓練等多組鍛鍊闊背肌&斜方肌的重訓法。 3. 表格解析優劣:解析 ...
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