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【背肌】5個在家用啞鈴、彈力帶也可做的背肌訓練動作!

很多有健身習慣的男士都會著重鍛鍊背肌，這是因為背部肌肉其實對男士整體的身型起著相當重要的影響。雖然從前方是看不到背部肌肉，但是從後方看的話，如果男士背肌經過訓練 ...

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