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女生去健身房，多練背才是要緊事，2個動作塑造美背 - PTT新聞

但事實上，背部訓練對女生的身材影響很大，俗話說得好，「新手練胸，老手練背。」「背厚一寸老十歲」。現代人出現駝背、走路姿態不佳等，都是因為背部肌群 ...

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