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啞鈴+彈力帶-練胸肌背肌！完整教學 - FunSport趣運動

強健胸肌讓胸肌肌肉不鬆懈，女生也要練胸肌，讓胸部挺起來，更有美感。然而想要胸部的線條好看，還有一個重點：背部肌肉的同步訓練，不駝背就能挺胸， ...

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