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女生的蝴蝶背，男生的倒三角應該怎麼練？ | 一心健康網

首先說明一下倒三角體型，不僅僅是需要將背部練好才會呈現，同時還需要將三角肌練好。能不能天天練背？我認為可以天天練，但要注意強度，如果每天練40 ...

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