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背槓深蹲重量
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【綜合訓練】3 種深蹲變化勝過不好的背負式深蹲 - 運動筆記
能直接避免「背槓」所造成的不適感;有些人可能會認為高腳杯深蹲沒FU,事實上,若你拿夠重的重量如果夠重,那可不是鬧著玩的! 分腿蹲.
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