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「睡姿錯誤」會導致腰酸背痛？側睡、趴睡、大字型…教你用 ...

有醫師表示，身體會尋找一個舒服的睡姿，如果是健康的人，自然平躺睡在枕頭上、即 ... (2) 將胸口向右側轉到底，保持背部平直，不彎腰、不過度挺直。

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