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三高患者3餐吃粽子？營養師：搭配蔬果以免吃出問題 - 新唐人 ...

... 炎、胃食道逆流等問題，每餐建議最多吃1顆粽子，且搭配2份蔬菜和1份水果。 ... 能幫助消化，還可以幫助緩解脹氣、分解蛋白質，以及幫助新陳代謝。

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