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[討論] 有人做過斷食訓練嗎？ - 看板WomenTalk

我現在最多可以斷食九小時， 從睡前就開始斷食， 隔天早上才吃早餐， 最近覺得膚況還不錯。 ... 試過，結果發生輕微胃食道逆流，這方法不適合每個人.

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