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追求6 塊肌！醫籲：避開6 大「腰瘦」地雷，才能型塑完美腹肌

此外，塑身衣必須夠緊才有效果，但太緊會造成呼吸不暢、胃食道逆流等 ... 「均衡飲食和規律運動仍是增肌減脂不二法門，但如果真的不愛運動、想要躺著 ...

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