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先吃蛋白質還是蔬菜？ 這樣進食，緩解胃食道逆流 - 工商時報

「與一般建議減重者進食的順序不同（蔬菜→蛋白質→澱粉），若是胃食道逆流患者，建議先吃蛋白質食物，再吃蔬菜，最後才是澱粉類。」榮新診所營養師李婉萍 ...

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