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舒緩胃食道逆流不適症狀，醫師推薦5 個非醫藥級自救法

空腹喝溫水能改善胃食道逆流的不適感；圖／Shutterstock eggeegg。 閱讀，對身體好！ ... 另外，用溫的小蘇打水漱口，還能舒緩咽喉肌肉的緊張。

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