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睡前最不該吃的八種食物| 睡眠| 胃食道逆流

郭靖康 · 1. 酒：酒精會使食管底部和胃連接處的肌肉鬆弛而造成胃酸倒流。 · 2. 蘇打飲料：蘇打水和其它碳酸性飲料都是胃酸倒流的罪魁禍首。 · 3. 含高脂肪的 ...

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