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胃酸逆流，該怎麼吃飯?

胃酸逆流，該怎麼吃飯? · 1. 預防胃食道逆流. (1) 養成細嚼慢嚥的飲食習慣，餐後2小時內勿平躺. (2) 減少甜食和過酸食物的攝取 · 2. 避免下食道括約肌壓力 ...

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