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運動飲料可緩解腸胃不適？常吃這10種食物，才能好好保護腸胃

甘草可以舒緩胃部，增加胃中的粘液產生，從而有助于防止胃酸過多，減輕因胃酸過多而引起的炎症。 10、雞湯. 每當感到胃部不適時，喝雞湯是一個好的選擇。

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