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「胃食道逆流」好難受！營養師教你從飲食改善，睡前不要喝牛奶

改善胃食道逆流飲食一定要控制好！避免吃太甜、太油、太酸的食物，會刺激胃酸分泌，另外像是柑橘類水果、咖啡、茶、辛辣食物、酒精等也會減少下食道 ...

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