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典型消化不良！3 個飲食提醒教你對抗「胃酸型脹氣」

如果在空腹很久之後，一開始吃的是大份沙拉，脹氣不舒服要比其他容易消化的柔軟食物更嚴重許多，因為為了消化沙拉胃部分泌了更多的胃酸。 1. 避免過飽或者 ...

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