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吃也痛不吃也痛 遠離胃痛有撇步

其實，胃病患者只要遵守以下10大撇步，就可減低胃痛的機率，讓飲食不再是問題。 撇步1：細嚼慢嚥. 進餐時不可狼吞虎嚥，應將食物慢慢咀嚼才有助消化。 撇步2：定時定量.

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