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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過18萬的網紅NTDHealth，也在其Youtube影片中提到，現代人的保胃戰 │談古論今話中醫 特別來賓: 鄭振鴻 中西醫師 第一單元 「脾氣」治好了 壞脾氣不來 脾胃不適是現代人常見也習以為常的病痛，但現代人追求快速治療，時常去西藥房買止痛劑、止痛藥來緩解而已，使得病情日趨嚴重，而在中醫理論的觀點上，可不只是西醫那樣只看腸、胃，而是從心、情志...
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2021-08-16 15:56:36
各位我回來了！謝謝你們這幾天的打氣與關心❤️💪🏽 被莫德納第二劑折磨了近一週，終於結束了我的魔王之旅，現在精神飽滿，ㄧ切都正常，覺得身邊任何人事物都很美好！ 關於這次第二劑莫德納副作用魔王之旅（AZ是第一劑比較魔王），我的個人經驗僅供參考，每個人反應真的都不ㄧ樣～希望大家都能健健康康，也非常感謝辛...
胃痛吃什麼緩解 在 菜菜 台中自由教練｜健身｜健美 Instagram 的最佳解答
2021-07-10 20:26:50
｜我又失控了⋯｜ 你有沒有這樣的經歷？ 在深夜一個人的時候 ， 無聊或情緒很激動的時候， 開始無法控制自己食慾， 一直吃到腹脹才會停下， 事後雖然內心獲得短暫的滿足， 但心裡卻充滿了自責與後悔， 甚至還會催吐、瀉藥、節食或劇烈運動， 來緩解因為暴食而帶來的這種焦慮。 - 我的暴食經驗 2019年我花...
胃痛吃什麼緩解 在 karen Instagram 的最佳貼文
2021-08-02 20:09:13
+ #tr90nuskin #day30分享 5/12 WED. ~ 這三十天是我執行減肥計畫最快樂的一次 （可能花了錢不一樣哈哈哈哈哈哈哈） 也是零食吃最最最少的一個月 沒喝飲料的一個月 剛開始很怕自己不習慣這樣的生活 但是撇開減肥這件事 零食對我們來說就只是解饞 對身體好像沒幫助（笑） ...
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胃痛吃什麼緩解 在 NTDHealth Youtube 的最佳解答
2015-11-23 19:34:08現代人的保胃戰 │談古論今話中醫
特別來賓:
鄭振鴻 中西醫師
第一單元 「脾氣」治好了 壞脾氣不來
脾胃不適是現代人常見也習以為常的病痛，但現代人追求快速治療，時常去西藥房買止痛劑、止痛藥來緩解而已，使得病情日趨嚴重，而在中醫理論的觀點上，可不只是西醫那樣只看腸、胃，而是從心、情志上來診斷，看看鄭振鴻醫師怎麼說如何讓我們的「脾氣」提升~
第二單元 胃酸胃痛 按按穴位好輕鬆
中醫除了針灸之外最方便的就是教大家平時按穴位，知道自己的身體哪裡有問題就按哪，沒想到呼吸也是按摩的一種方式，除了足三里啊、內關穴啊、吐納呼吸法是一種內臟按摩耶！不要再亂吃成藥啦~調理好自己的呼吸節奏也能很輕鬆
第三單元 【加味四君子湯】
鄭醫師說藥膳是補助的治療，每個人都適合吃這一道哦~但是不建議天天食用，腸胃不適、胃酸過多，需要的時候煮來吃就可以了~但是為什麼食材裡要加上豬肚，而不是雞啊、排骨啊？快看影片來了解
藥材：
黨參3錢
白朮4錢
茯苓4錢
紅棗3顆(去核)
陳皮3錢
食材：豬肚一副
(NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/
◆新唐人亞太電視台-網路直播：http://www.ntdtv.com.tw/live![post-title]()
胃痛吃什麼緩解 在 Facebook 的最佳解答
#１５日結團要跟要快
#什麼都能打轉接頭整個可以拔下來清潔
#昨天發現石榴汁打氣泡超好喝
然後為大家準備了一些氣泡水Ｑ＆Ａ
希望可以解決大家對於氣泡水的疑惑
－
1. 什麼是氣泡水(Carbonated water)？
氣泡水是在高壓下將二氧化碳氣體打入水中的飲料，因此水會產生氣泡，又被稱為蘇打水、碳酸水。氣泡水通常會添加鹽(鈉)，或其他的礦物質，以增添風味。氣泡水的弱酸性已被證實像芥末一樣，能刺激口腔裡的神經，引發刺痛感，但卻能帶來快感。
2. 氣泡水會損害牙齒健康嗎？
很多人愛喝氣泡水，但最介意的就是它可能會傷害牙齒健康。對此，研究發現，比起白開水，碳酸飲料的確會傷害到一些牙齒的琺瑯質(Enamel)，但是含糖飲料對牙齒的傷害力更強大，比礦泉水高出100倍。
其實，含糖的汽水比無糖的汽水更傷牙齒，有項研究將琺瑯質放入各種碳酸飲料中，浸泡24小時後，發現浸泡在含糖碳酸飲料中的傷害最明顯。並且綜觀許多其他研究，都認為糖和碳酸的結合，會嚴重腐蝕牙齒。
3. 氣泡水會影響骨骼健康嗎？
許多人都知道碳酸飲料會使骨質流失，但有項大型觀察研究表示，可樂才是唯一和骨質密度降低最有關的飲料，氣泡水對骨頭健康則沒有太大的影響，因為可樂含有大量的磷(Phosphorus)，易造成骨質流失。
4. 氣泡水能改善食慾和消化嗎？
研究指出，氣泡水可以改善吞嚥能力，一項實驗中，16位受試者被要求多次吞下不同的飲料，結果發現，氣泡水最能刺激負責吞嚥的神經。此外，和白開水相比，氣泡水更能延長飯後的飽足感，使食物在胃中停留的時間更長。而且研究表示，氣泡水有助於緩解便祕，並改善消化不良的症狀，如胃痛等。
5. 喝氣泡水會使身體變酸性嗎？
不會，雖然氣泡水的pH值為3~4，是微酸性，但是我們的腎和肺能去除多餘的二氧化碳(偏酸性)，所以腎和肺功能正常的人，無論吃什麼，血液還是能維持在pH值7.35~7.45的微鹼性範圍。
胃痛吃什麼緩解 在 Facebook 的最讚貼文
現代人飲食不可缺的酵素和益生菌，該怎麼吃？
#姊姊每天都要酵素一下吃對時間很重要
#益生菌和酵素有啥不一樣文中有說明
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今天蘿老媽簡訊提醒我，要再幫他們下單奇異果酵素跟雞精，蘿老爸管灌後消化不好，都靠益生菌跟酵素調整，真的改善很多。
而我上次回台灣做了大腸鏡胃鏡檢查，發現輕微胃潰瘍也做了三個月的治療，醫生說這是現代人的常有的文明病，除了飲食、作息的調整外，要我記得補充酵素跟益生菌。
脹氣和胃痛是我從小就有的老毛病，自從我開始吃酵素跟益生菌後狀況改善很多（當然也要盡量避免地雷食物）
現代人很多作息跟飲食習慣，都會造成消化不良。像是吃東西太快、多魚肉少青菜，或是像我一樣又甜食又喝酒、老人家咬不動東西消化變慢、喜歡吃飯拌湯，或是生活太緊湊緊張、甚至口水分泌變少......都會影響到消化功能。這時就可以透過補充酵素來協助食物消化。
所以簡單來說，酵素主要的功能就是助消化，幫你把食物分解切小，好方便讓腸道吸收，也可以避免沒有消化的蛋白質和脂肪成為壞菌的養分。吃大餐或覺得自己消化不良時可直接補充酵素，來減輕腸胃的負擔。所以酵素通常建議是飯後吃，我喜歡直接吃，讓粉末中淡淡香香的奇異果風味在嘴巴化開。若真要泡開，記得用溫水，因為酵素怕熱，所以不要放到熱水或熱茶裡面泡喔！
那你可能會問，益生菌跟酵素有什麼不一樣？
益生菌就是腸胃道內對身體有好處的菌，不同的菌有不同的功用，像是代謝乳糖、改善過敏、潤滑腸道等。腸道內的壞菌多，就容易有腸胃問題，吃益生菌就是要平衡腸道環境（益生菌怕酸怕熱，因此最好在飯後30分鐘吃，太早吃吃益生菌容易被胃酸殺光）。
而根據不同的需求調整吃酵素的時間，也會有不同的功效
飯前：對調整體質、瘦身代謝有幫助。
餐後：幫助餐後的消化和吸收，增強體質。
睡前：幫助隔天早晨排便順暢，緩解便秘狀況，提高美容效果（因為身體代謝順暢就不會累積毒素）！
而腸胃不適、營養不良、食慾不振、虛弱體質者則適合飯後服用，酵素在體內會先進行分解、消化、吸收可減輕身體負擔不適。
因此，酵素跟益生菌是相輔相成的關係，酵素幫助消化、促進代謝、減輕腸胃道負擔，而益生菌可以整腸、維持腸道健康。像我從小就一直有腸胃問題，容易脹氣胃痛拉肚子，這幾年都是靠益生菌跟酵素在調理，真的舒服很多。
知識小補充：酵素對於減肥並沒有直接作用，而是透過分解食物來幫助食物消化吸收，當食物消化時產生熱效應，也會消耗熱量，吸收的營養素能有助人體新陳代謝，對於減肥是間接的協助功效。
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胃痛吃什麼緩解 在 靈悅謐境 Peace Within Facebook 的最佳解答
《我的小孩讓我很抓狂!》—給父母不抓狂的思考練習
疲憊不已的T媽媽淚眼汪汪地訴苦著，她不明白為什麼自己的小孩如此「不成器」、也不明白為什麼自己身體這麼容易出狀況，長期的胃痛與偏頭痛，已經不是單單吃止痛藥便能緩解的了，她感到怎麼做都不對，抵抗力越來越衰弱的她越發感到力不從心。
慣性責任一身扛的T有著賢妻良母的形象套在自己身上，過度付出、沒有界線，是如此人設的特徵，往往也讓自身走入身心俱疲。
我請T回家自我練習與思考以下的提問:
①建立自己的界線，勇於溝通: 問自己可以從哪個面向開始? 找到相對其他面向較為容易執行的部分，開始第一步!
②認知到自己放鬆、享受並沒有錯: 試想如果想讓自己放鬆，會怎麼做?並挑一項相對容易施行的項目開始做起。
③照顧好自己身體、情緒，才有辦法辨別怎樣的評論自己可以收下、什麼又不需要收下。
④ 問問自己是: 過度在意他人對自己的看法vs. 真正希望孩子幸福快樂？
練習想像小孩幸福快樂的畫面是怎樣的景象、練習感受自己對小孩成就的渴望是什麼，如果在學成績表現真的很重要，那麼思考在學成績表現背後的本質是什麼，是「不能輸」還是「取得思辨的能力」? 要小心「不能輸」的背後是….
👉詳細全文這裡讀↓
https://8premshanti8.blogspot.com/2021/07/blog-post.html
🌟延伸聆聽-
│【完美VS 完整】: https://youtu.be/OYF0X1dFRbY
│【引導-深入觀照與釋放憤怒情緒】: https://youtu.be/
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