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【健康飲食】長期胃痛只能吃胃藥？5種天然食物照顧好你的胃

建議平時飲食應定時定量、每餐吃八分飽；若餐與餐間覺得餓，則可來份小點心，避免過餓引發胃痛。 益胃：飲食清淡，細嚼慢嚥. 傷胃：喜吃油膩、難消化食物.

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