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水果應該飯前還是飯後吃，才不傷胃？營養師解答常見「護胃 ...

一項2018年的研究指出，當一個人在飲食中攝取越多纖維，出現胃酸倒流的症狀也就越少；若選擇吃纖維含量較高的麵包，其發生胃食道逆流的風險，將比吃低纖維 ...

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