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胃抽筋解決
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腹部抽筋怎麼辦仰卧起坐時發生抽筋怎麼辦 - Zi 字媒體
第二步:做仰卧起坐前一小時停止進食,如果胃部塞滿食物,血液就會流向消化系統,而不是腹部肌肉。 第三步:在腰腹肌肉鍛煉前、中、后不要喝太多水,應該 ...
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