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胃出血3種飲食改善方法，腦袋太僵硬的話可能看不懂 - 小確幸 ...

如魚類，瘦肉，含有蛋白質和鐵，以幫助重建在出血後丟失的鐵，可以多食用豆類，菠菜和綠葉蔬菜，全穀物和強化穀物，富含維生素C及鐵的食物都可以增加吸收 ...

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