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徹底解決腰肥胃凸打敗頑強可怕的腹肚贅肉(下)

多吃蔬果、多喝水、運動習慣、飯後散步幫助腸胃蠕動、消解壓力，都能改善脹氣，水分多次攝取，如一次500c.c.下肚，也可能脹氣！ ... 邊講邊吃，或狼吞虎嚥等 ...

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