為什麼這篇胃凸健身鄉民發文收入到精華區：因為在胃凸健身這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者mi40226 (mi40226)看板FITNESS標題[討論] 救救我的胃凸時間Fri Mar...
胃凸健身 在 JANiE 泥泥 Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 05:07:00
Someone who judges others based off his/her own insecurity. Agree? 上篇文似乎引起部分人在討論我的穿搭 我想說的是，我非穿搭網美也非Model 不用花太多時間鑽研我的風格啦😆 但該給的福利還是要給～ 健身環影片已經上傳在VIP θƒ...
大家好
我的基本資料
165/48
康是美量的
體脂22/內臟脂肪1骨骼筋率30左右
體年齡18 我現在20
去年的這個時候開始養成運動習慣
一星期會運動2.3次 大部分是看youtube影片跟著做動作那種
一開始會去健身房 後面不太想花錢
也改變飲食方式
很多時間都有自己煮
大概內容就像板上建議的那樣
唯有一點不好的就是我去吃吃到飽會吃超多一個月1-2次吧
就從52變48了
因為我bmi小於18不能發減肥文
所以我想用問的……胃凸到底怎麼辦呀
就是大概肚臍以上十公分的位置
總是有凸又硬的
因為現在用手機無法附圖
如果有人不能理解我說哪 再補圖 謝謝
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推 chialin7:內臟只有1???好誇張 03/22 00:27
推 faway:練上腹讓肌肉繃緊一點? 03/22 01:43
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